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2018. 체중감량 몸짱만들기 GO~GO 3기 프로그램 대상자 모집
단원보건소 보건행정과 2018/08/17
첨부  몸짱만들기.hwp  첨부파일 웹에서 바로보기
 단원보건소에서 지역주민을 대상으로 건강증진 및 대사증후군예방을 위한 <체중감량 몸짱만들기 프로그램>에 참여하실 대상자 3기를 다음과 같이 모집하오니 주민들의 많은 참여를 바랍니다.

1. 모집기간 : 2018년 8월 31(금)까지 선착순 접수

2. 운영기간 : 2018년 9월 3~1123(12) 

                     오전 10:30~12:00(화,목,) 금요일은 오전 10:00~12:00

3. 모집인원 : 20

4. 신청자격 : 체질량지수(BMI) 27Kg/이상인 자

                    대사증후군 유소견자

BMI 지수 산출방법 (예시) : 체중 70kg, 신장160cm 이라면

     BMI= 체중 70kg ÷신장 1.6m × 신장 1.6m= 27kg/

5. 신청방법 : 1차 전화(031-481-3493~4) 접수 후

                    2차 운동처방실 방문상담 접수

6. 프로그램 내용

프로그램 참여자 전원 식단관리로 초기 체중의 10%이상 감량

프로그램 전/후 체력 측정, 혈액 검사, 체성분 검사

스마트 근력유산소운동, 순환운동, 스트레칭, 다이어트댄스,  밴드운동
 
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