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| 2018. 체중감량 몸짱만들기 GO~GO 2기 프로그램 대상자 모집 | |||
| 단원보건소 | 2018/05/15 | ||
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체중감량 몸짱만들기 gogo 2기.hwp  | ||
단원보건소에서 지역주민을 대상으로 건강증진 및 대사증후군예방을 위한 <체중감량 몸짱만들기 프로그램>에 참여하실 대상자를 다음과 같이 모집하오니 주민들의 많은 참여를 바랍니다. 1. 모집기간 : 2018년 5월 31일(목)까지 선착순 접수 2. 운영기간 : 2018년 6월 4일~8월 24일(12주) 오전 10:30~12:00(화,목,금) ※금요일은 오전 10:00~12:00 3. 모집인원 : 20명 4. 신청자격 : 체질량지수(BMI) 27Kg/㎡ 이상인 자 대사증후군 유소견자 ※ BMI 지수 산출방법 (예시) : 체중 70kg, 신장160cm 이라면 BMI= 체중 70kg ÷【신장 1.6m × 신장 1.6m】= 27kg/㎡ 5. 신청방법 : 1차 전화(031-481-3493~4) 접수 후 2차 운동처방실 방문상담 접수 6. 프로그램 내용 ▪ 프로그램 참여자 전원 식단관리로 초기 체중의 10%이상 감량 ▪ 프로그램 전/후 체력 측정, 혈액 검사, 체성분 검사 ▪ 스마트 근력•유산소운동, 순환운동, 스트레칭, 다이어트댄스, 밴드운동 |
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